Целебная вода

Вода как целебный источник. Сколько и как пить воду?

Вода важнейший элемент, для каждого человек. Наше тело состоит из 80% жидкости и без нее нам не прожить. Какие свойства и целебные качества у воды?

Свойства воды для здоровья

Вода обеспечивает работу наших органов — печень, почек, мозга, легких. Чтобы поддерживать  наш организм, нужно в норме держать баланс воды. Ежедневно нужно нужно употреблять 2-3 литра воды, именно это количество воды  мы теряем в течении дня. У тех людей которые занимаются активным образом жизни, организм больше расходует жидкость.  Недостаток воды пагубно влияет на наш организм и нарушает ее работоспособность.

Так какую же воду нужно пить и какая от нее польза? Статья пойдет конечно не из воды из под крана, которую нужно пить только кипяченной. Полезная и вкусная вода это артезианская вода, но хранить такую воду можно не более двух дней.

Польза и вред минеральной воды

Не нужно забывать, что вода обладает целебными свойствами. Все мы знаем про «минеральную воду». Рассмотрим её свойства. В минеральной воде много полезных минералов, от этого и название. Добывается она двумя способами: из под земли или искусственным путем.  Воду добытую из источников воду делят на три категории: лечебную, столовую и лечебно-столовую. Категории отличают содержанием минералов в воде. В столовой воде содержание минералов  не более 1 г/л. В лечебно-столовой от 1 г/л до 10. В лечебных от 10 до 15 г/л минеральных веществ. Нужно знать, что если столовую и лечебно-столовую воду можно пить просто, то лечебную употреблять по рекомендации врача. Какую же минеральную воду нужно пить, газированную или негазированную? Здоровым людям, можно употреблять и ту и другую, а больным не рекомендуется употребление газированной воды.

Косметические свойства воды

Вода не только полезна для здоровья, но и способна улучшить состояние вашей кожи. Если кожа находится в состоянии «обезвоживания», то такая кожа теряет внешний вид, эластичность и подвергает заболеваниям. При таком состоянии кожи, нужно после купания промокнуть тело полотенцем и нанести бальзам. Бальзам поможет усвоению воды, для вашей коже. В  наше время существует много косметических кремов на основе положительных свойств воды, в составе которых присутствует термальная вода, которая богата минеральными веществами. Благодаря таким кремам можно оберегать свою кожу и избавиться от сухости кожи.

Вода. Гидромассаж

Вода не только способна улучшить состояние вашей кожи и здоровья, но и поможет расслабиться после тяжёлого дня благодаря гидромассажу. Гидромассаж быстро поможет  расслабится,  восстановится и улучшить кровообращение.

Морская вода

Морская вода обладает особыми свойствами. Морская вода влияет благоприятным образом на кровообращение, уменьшает ревматические боли, способствует релаксации организма и нормализует состояние здоровья.

Вода + спорт = здоровье

У людей занимающихся плаванием, мышцы развиты лучше, чем у остальных потому что, в воде телу приходится преодолевать дополнительное сопротивление. В итоге одни и те же упражнения в воде и на суше имеют разный эффект. Для тех, кто не может заниматься плаванием, есть аквааэробика, которая поможет привести ваше тело и здоровье в отличное состояние.

Так же можете прочитать о 6 продуктах которые могут продлить жизнь.


Если Вам понравилось, оцените:  
3 вомлайка
Если Вам понравилась статья, оцените:
3 вомлайка

Редактор, шоппер

Являюсь редактором онлайн-журнала Womelio.ru и веду свой собственный блог. Занимаюсь активным образом жизни, специализируюсь на семейных отношениях, здоровье, фитнесе и красоте.

Ваш комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *