planirovanie-beremennosti-1

Как родить здорового ребенка

Все родители желают, чтобы их ребенок родился здоровым, но как родить здорового и физический крепкого ребенка при плохой экологии и стрессовых ситуаций? Наш женский журнал провел свой поиск и нашел лучшие ответы на тему о рождении ребенка.

Планирование беременности

Для того чтобы ребенок был здоровым нужно уже на стадии планирования беременности, обследовать свой организм на наличие вирусных инфекции. Наличие вирусов в организме может плохо сказаться на развитии плода. Особенно опасны краснуха, токсоплазмоз и цитомегаловирус. Так же обязательно нужно пройти обследование у гинеколога, сделать УЗИ и произвести проверку на онкологические заболевания.

Список анализов при планировании беременности

Сдача всех анализов назначается только в тех случаях, если у будущих родителей есть какие-то системные, генетические заболевания, травмы или беременность не наступает больше года. Прежде чем планировать беременность, женщине необходимо сдать следующие стандартные анализы:

  • общий анализ мочи;
  • общий, биохимический анализ крови;
  • мазок из влагалища на флору;
  • соскоб с шейки матки на ПЦР-исследование;
  • цитология соскоба;
  • гормоны щитовидной железы;
  • УЗИ молочной и щитовидной железы.

Данные анализы помогут определить готовность женщины к зачатию ребенка и посмотреть:

  • Наличие антител вирусу герпеса, краснухи, цитомегаловируса, папилломавируса ;
  • Антитела к ВИЧ, сифилису, гарднерелле и коплазме;
  • Антитела кишечной палочке, стафилококку;
  • Анализ на свертываемость крови.

Если вдруг в результате исследования проявляется какое-либо заболевание, то и женщине и мужчине нужно пройти соответствующее лечение, и только после повторной сдачи анализа и при благоприятном результате начать дальнейшее

Профилактика отклонений у будущего ребенка

Будущим мамам нужно провести разные исследования и консультации, для этого женщина встает в учет на женскую консультацию. В меры по профилактике отклонений, нужно проходить УЗИ на разных стадиях беременности.

  • Если у женщины задержка 7- 10 дней на УЗИ можно узнать размер плода и его расположение в матке.
  • После 14 дней беременной надо пройти комплексное обследование у терапевта, отоларинголога, стоматолога.
  • После 10-12 недель назначается повторное УЗИ для того чтобы исключить разные нарушения в развитии малыша.
  • В 20-24 недели после зачатия, можно наблюдать за состоянием ребенка: видны все его органы, количество околоплодных вод.

Все указания врача являются необходимым условием для выполнения родителями, чтобы родить здорового ребенка. Так же рекомендуется завести дневник, где будет вестись все необходимые записи.

Прием витаминов

При беременности приходится большая нагрузка на организм будущей матери, что приводит к ослаблению иммунитета. Необходимо следить и задаться вопросом, как повысить иммунитет, старайтесь избегать езду на общественном транспорте и места скопления людей. Старайтесь не принимать лекарственные препараты, если есть необходимость лекарств, принимайте только по назначению врача. Прием витаминов тоже необходимо согласовать с вашим врачом.

Стандартно вам назначат фолиевую кислоту или витамин B9. Фолиевая кислота является витамином, который участвует в синтезе компонентов ДНК, отвечающих за наследственные признаки, формирование нервной системы, за развитие интеллекта и психики ребенка. Фолиевая кислота содержится в салате, зеленом горошке, твороге и цитрусовых фруктах.

Витамин С по меньшей мере тоже нужен, он способствует укреплению иммунитета беременной женщины и защищает от инфекционных заболеваний. Витамин С содержится в помидорах, оливковом масле, лимонах и многих других продуктах.

Витамин В6 помогает беременным женщинам бороться с токсикозом. Этот витамин поможет для правильного формирования нервной системы ребенка и снизить нервозность, спазмы мышц у беременной женщины.

Витамин Е, во время беременности нужен, для правильного формирования плода. Так же этот витамин помогает в правильном функционировании плаценты, защищая от выкидышей.

Правильное питание

Правильное и здоровое питание при беременности — это необходимое условие для полноценного формирования плода. Следует включить в рацион больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы и мяса. Эти продукты необходимы для получения кальция и белка, которые необходимы для развития ребенка. Еда должна быть свежеприготовленной, так как с течением времени, продукты теряют свои полезные фитамины.

Исключить: фаст-фуды, чипсы, газированные соки, кофе, крепкий чай и всё то, что содержит много вредных жиров и прочей химии.

Полноценный сон и отдых

Во время беременности организму женщины приходится нелегко, работа приводит к большему утомлению, чем обычно. Поэтому на восстановление сил требуется больше времени. Чтобы чувствовать себя в хорошем и бодром состоянии, нужен конечно же своевременный и полноценный сон. Накопленные в период беременности силы и так же умение расслабляться окажут большую помощь будущей матери во время родов.

Если есть вредные привычки, избавьтесь от них. Поставьте перед собой вопрос: хотите ли вы здорового ребенка? Алкоголь, сигареты и наркотики уничтожат полноценное формирование плода и пагубно влияют на  здоровье и психику ребенка.

Мы написали про основные меры и способы для формирования здорового и полноценного ребенка. Так же будем благодарны, если вы поделитесь своими познаниями или личным опытом в комментариях или в одной из групп социальных сетей.

Если Вам понравилась статья, оцените:
3 вомлайка

Редактор, шоппер

Являюсь редактором онлайн-журнала Womelio.ru и веду свой собственный блог. Занимаюсь активным образом жизни, специализируюсь на семейных отношениях, здоровье, фитнесе и красоте.

Ваш комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *